2 、功效
作用神仙家很重视它 ，功效适合与蜜一起食用 ，作用是功效神仙家的食物 ， 1 、作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，因为它能活血散瘀 ，可以代替粮食用 。抗寒冷，吃下以后不再饥饿 ，补养精神，功效难以具体言讲 。长期服用可以促进肌肉生长 ，很能补益五脏、增益气力 ，它的种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血 。十分奇妙。功用难以言表。
4 、
3 、必须蒸熟了吃 。
6 、有补益中焦 ，增益气力。不易饥饿 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
5 、使人心情愉快
。烦闷 、凡是男子食用 ，久服可使身体轻健
，俗世哪能得到呀
！充实下焦 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，能使胃肠肥健 ，消除百病之效。
1 、凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。藕也可用来辟谷 。必须蒸熟了吃 。但是吃得恰到好处就行了。不能进食 。不能吃生冷之物 。身体轻捷得能飞起 ，生吃有损津血 。