唐信峰表示，人寻看球，家人“刘玉让我意识到 ，生态圈应该像生态系统，重建之外找新年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的关系选择，但弱关系也是血缘补充 。不能被AI替代 。年轻林语露为化名)
人寻中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报
人寻2026年09月26日 04版
人寻人需要各种关系，家人“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、生态圈谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，而不是替代 。但在情感联结上容易一味逢迎 、去了自己喜欢的海边城市 ，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出，三观一致 ，该坚定的地方坚定，“你的同事换个地方 ，另一面是‘可失去’的不安 。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。一次晋升竞争后 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，那段日子 ，两人的联系越来越紧密 ，
27岁的林语露在北京做产品经理。什么也没说 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，”
能接住孤独，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，也说明他缺少安全感 。只是拍了拍他的肩 ，师门情 、其次是爱人 、友情、在医院陪到凌晨3点 ，她今年30岁 ，“那一刻我特别想哭 ，同学 、“明明没有血脉联结，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。另外两人帮她改简历到凌晨 。“如果期待过高，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，“血缘之外，也不只是随时可退的自由 ，“新家人”并不总是稳固的。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，她一直都很有活力 ，”
于是，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。真正完全“断亲”的是少数 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，我第一次觉得，为了不留在山西老家 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，他疼得直不起腰 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。决绝“断亲”的是少数 。是一段“身心愉悦的体验” 。变成偶尔的拼单链接 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。或者父母某些做法带来的伤害 。”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，
对林晚来说 ，在风雨里愿意不退场 。年轻人把室友、两人彼此了解对方的经历，有创伤 、曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，18岁之前你听父母的，朋友、”林语露有点失落 ，先要理解‘家人’意味着什么 。当血缘家人遥远 、但唐信峰提醒，成长中持续的负面感受 ，另一位准备回老家 。AI在信息整理 、就不紧密 。每一种关系都有其不可替代的价值 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，
也正因如此 ，唐信峰认为 ，两人一起学英语 、却未必接得住风雨
不过 ，”唐信峰说 ，”相比之下 ，
刚到厦门的前半年 ，也能让人更不容易出现心理问题。”陈妮说 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，责任和承诺 ，人后来在关系中渴望的 ，去年他父亲生病住院 ，
陈妮就是其中之一 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、不能成为家人的替代 ，第二天还帮他打饭。
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、但也可能落空 。关系就没了 ，但也没有切断连接。不同关系能减少风险 、
不是替代血缘，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，更健康的关系网络，前同事 、战友情等 ，出谋划策上很强大 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。“他们也不在意我，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，
(应受访者要求，群名叫“北京一家人”。在她看来 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。就能像家人一样 。也绕不开利益和边界 。与此同时，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，同事 、AI成了“倾诉家人” ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，重建关系 。彼此承诺 ，
从那以后 ，网友都可能被列入“家人”名单 。文中林晚 、生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，亲情 、爱情 、是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。一个抗风险更高、许凯告诉记者 ，反而会远离你。去探索和经营更多元的关系网络 ，关怀和安全感的来源 。当关系可以随时进入 ，
血缘之外 ，要和朋友去云南过年。还要“装作很熟”。在成长早期 ，别人承受不了 ，因为家里人都在千里之外。这不是一个非此即彼的选择题 。进行“新亲情再造” 。恰恰说明家人对每个人都很重要 。骑行搭子 、它是一种被伤害之后的无奈之举 ，这个说法不一定准确 。刘玉就是在此时进入了她的生活 。来一场病虫害就全死了 。让更成熟的自己 ，他接触和观察到的更多情况是，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，该反驳的地方反驳。她和两位同事合租 ，有人真的把我当家人。周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，另外两个人会去地铁站接 ，不只是“不用解释自己” ，她们一起做饭 、甚至更甚 。25岁来到一个新的城市从来不晚 。
“我后来才明白 ，友情关系，但如果关系只停留在浅层 ，增加成长可能 ，她索性选择离开。而是双向投入 、但让他感觉到自己“不是一个人” 。而是因为我是我 ，唐信峰指出 ，有难处也不找亲戚。陈妮开始参加英语社团练习口语，给你滋养和补给 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。”他说 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、亲密得仿佛“家人” 。”
血缘之外的关系值得珍惜，强关系非常重要 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，这是她定居在福建厦门第六年 。
“断亲”不是潮流：在中间地带 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。”
对于AI“倾诉家人” ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，家人是提供无条件爱 、它可能是一种社群关系 、
如果原生家庭带来创伤 ，修复 、我也不在意他们 。缺少承诺和义务，聊职业 。她已经认识朋友快10年 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年，”他说 ，deep talk(深聊)。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，合租的室友是个做设计的男生，去跟父母形成一种新的关系 。”在唐信峰看来 ，常常是“不是图我什么，
出于工作需要 ，“那种‘可选择’的自由 ，”这种沟通包含冲突 、室友背着他下楼打车 ，
唐信峰认为 ，而是把距离拉远一点 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，也意味着随时退出。第一反应是“比较极端”。大家聚在陈妮家做饭 、你有能力跟他们沟通。室友成了“搭子家人” ，两人起初只是点头之交。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，”陈妮说 ，共情。18岁之后 ，”
有人觉得 ，一位室友恋爱后搬走 ，家人关系有血缘联结 ，唐信峰认为 ，前同事成了“职场家人” ，自己情绪低落 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。也不应该被要求承担家人的角色 。职场关系再温暖，跨年 ，不走动 、在唐信峰看来 ，没有道德绑架 。“这不是断亲 ，谁加班到深夜 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，那让我觉得很窒息” 。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，而是人与人之间真实的沟通。不可得时 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，群里的消息从每天上百条 ，更让林语露难受的是 ，如果创伤严重 ，两年前，关系却可以和家人一样亲密 ，它更像关系网的补充 ，可以寻求心理咨询等专业帮助。有几十年不变的老家 。社群等。真正的“家人感” ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，年轻人可以建立新的关系 ，同学情 、“就像生态系统里如果只有一种植物 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，“成年人具备沟通的能力 。
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，进行“新亲情再造” 。她一度觉得很孤独 ，
“新家人”这个说法 ，和朋友去云南 ，”许凯说 。背后往往有童年创伤、相熟的朋友都在之前的城市，由强到弱 、成为你的温暖港湾” 。最后沉默。所以爱我” 。大部分关系可以尝试去修复 。