含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、生素食物罗勒 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物核仁：杏仁、生素食物木瓜 、生素食物红枣 、生素食物山竹、生素食物核桃等；
3、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、芽菜 、生素食物龙眼 、生素食物麦芽等；
4、水果 ：金橘 、生素食物
腐竹 、释迦 、腰果、红苋菜、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、龙须菜、草莓 、黑枣等 。荔枝、豆类 ：豆腐 、1 、油菜花 、李子 、韭菜 、