含维生素b的食物 罗勒、草莓、豆浆、释迦、

红枣、生素食物水果  ：金橘、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；

    4、山竹、生素食物榴莲
、生素食物川七 、生素食物韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2  、核仁：杏仁  、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物豆类：豆腐、生素食物

    1、生素食物油菜花 、生素食物李子 、生素食物核桃等；

    3 
、龙眼 、腰果、腐竹、芽菜
、木瓜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、

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