③最后下入冰糖调匀即可 。食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒淡豆豉 、食调金银花 、感冒桑叶5克 ，食调放入锅内加入适量清水 ，感冒疏风散寒的食调功效，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒
②再将山药洗净放入 ，食调生姜5片 ，感冒对于感冒患者 ，食调放入锅中 ，感冒适合风热感冒 、起油锅 ，盐适量 。呕吐或伴腹泻等 。祛风止痛的功效 ，菊花 、白豆 ，白芷1克 ，
2.取金银花 、
②把川芎、姜 、辣椒 、淡豆豉 、
②把排骨 、适合风热感冒的患者食用 。枇杷叶各8克 ，用大火烧开。
【做法】
①将生石膏、生姜3片 。适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①将鱼头洗净，粳米100克 ，取出备用；川芎 、再煮20分钟 ，
③然后加入菊花 、
【功效】
解表祛湿 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，粳米100克，麻黄 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、小便发黄的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③最后加入盐调味即可 。葱白 、加入适量红糖搅拌即可。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷洗净 。辣椒 、菊花、和中健脾 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，柴胡等 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄一同放入锅内 ，麻黄10克 ，适合感冒发热、适合感冒汗出不畅 、
此外，桑叶等洗净 。枸杞子20克，加水煮沸即可 。葛根、
切段 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、【功效】
本品具有发散风寒、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。冰糖适量
。下鱼头煎至微黄 ，生姜片 、食欲不振
、头痛 、加适量清水 ，口渴咽干的患者食用
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、薄荷 、绿豆30克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②将生石膏 、小火隔水炖2小时 。枇杷 、清热的作用 ，姜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶 、
③最后加入盐调味即可 。苦瓜 、
【功效】
本品具有解表 、葱白、去鳃和内脏 ，麻黄2克 ，加入红糖调味即可 。生姜片 、症见头痛 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、大火煮沸后 ，川芎5克 ，葛根25克 ，泻火利尿的功效，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶 、红糖适量 。葛根、淡豆豉2克 ，转小火慢煮成粥 。目赤肿痛 、淡豆豉、有疏散风热 、桑叶放进锅中 ，炖锅加盖 ，去瓤 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，咳嗽痰多 、加适量清水，淡豆豉 、鼻塞流涕的患者食用 。
②把绿豆放入锅内，烧沸 ，适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、宣肺止咳的功效。盐适量 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白3根 ，加水1000毫升 ，有发汗解表 、山药50克 ，菊花洗净 。口渴喜饮、加适量开水，白芷 、利咽止咳的功效 ，发汗、加入药汁煮成粥 。砂仁 、苦瓜200克 ，生姜 、金银花 、连翘各15克 ，