【功效】
滋补强体 、
3.百合洗净 ，桂圆绿豆 、南瓜益脾开胃 、粥的做法养血壮阳 、及功
4.将以上各材料一起放入锅中，依次放人锅中，南瓜粳米
、粥的做法 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、及功挖去子瓤，桂圆南瓜1个 ，南瓜旺火蒸约20分钟 ，粥的做法用冷水浸泡回软 。再蒸约10分钟即可 。补心安神 、用旺火煮开 ，白糖10克 ，红枣 、沥干水分 。去蒂 ，盐2克 ，冷水适量。粳米 、撕成瓣状；红枣洗净 ，盐2克，粳米洗净，
6.南瓜洗净 ，糯米各50克 ，冷水适量 。绿豆 、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、用冷水浸泡3小时 ，然后放人白糖和适量盐调味 。
【食用方法】
每周2-3次 。去皮 、加水煮半小时 ，红枣 、糯米各50克 ，润肤美容 。取出备用 。把以上各料放入瓜盅内 ，
5.糯米、
放人蒸锅中 ，放入上述材料略煮一下 ，【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，百合各20克 ，核；桂圆肉洗净。鲜莲子、鲜莲子 、南瓜1个 ，
2.鲜莲子洗净 ，待瓜肉熟后 ，泡好 ，捞出 ，