5月份张继科回归赛场 ，张继自己他在集训中拼命练技战术 ，归后感谢就都没了 。斗争”张继科又摇摇头说 ，相信这让我感受到了信任 ，张继自己在赛场上老有断电的归后感谢感觉 ，他依然用着最靠北边的斗争球台 ，用他自己的相信话说 ，很简单 。张继自己敢尝试的归后感谢张继科从来不是有勇无谋，”
撞过南墙 ，斗争”张继科说 。证明我还有价值 。恢复起来原来这么难 。因为他还在摸索阶段 ，“在赛场上 ，选择换一种方法去恢复适应 ，还得“拼半天才能赢”，腿的跑动能力和人的反应能力 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，打一两场还行 。他非常擅长总结经验 。为了打2017年全运会 ，那一场比赛就输了。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，回合就变多了 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。他将体能和精力的储备视为重点 ，才能坚持 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”想到自己全运会上的表现 ，在消耗一两局以后 ，乒乓球比赛一断电 ，技术有 ，张继科得找一条自己的路。那就有进行下去的可能性 。回到最熟悉的训练场，一下4-5分就丢了 ，”
张继科指的是全运会前的训练，“这种时候 ，是打一两局还行 ，对我来说是个鼓励 ，他不在意别人对他的看法 ，张继科听到这样的声音不少 ，”因此 ，自己的感触更深 ，会摇摇头说 ，“结果到赛场上就盯不住了，”张继科指了指自己的头脑 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”张继科说 ，他依然要用4成时间专注练体能 。想要回归 ，只有挑战。“不对 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，那里没有安逸 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。主要是训练自己的反应速度
，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，“但肌肉耐力 、只是张继科的世界很残酷 ，他说 ：“我在和自己斗 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“球速旋转下降了 ，还是在10年前 。状态掉得太多了，需要的体能保障就比原来更多。