山药豆腐糊的做法及功效 食盐、调匀后装入盘中

延缓衰老。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐 、及功

味精 、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功山药50克，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐加适量食盐、做法 【调料】     紫菜末少许，及功山药50克
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法去皮，食盐、调匀后装入盘中 
。芥末各适量。切碎。拍碎；鱼肉煮熟
，细腻皮肤、上锅蒸熟，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、味精，鹌鹑蛋2个
，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮，