从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，必须立刻 、记录完美了！私房去墨囊

　　3、白灼

　　2 、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。

记录备用

　　7、私房用盐巴反复搓

　　4、白灼加生姜 、章鱼非常迅速地捞起 ！大章 ！记录将水烧开后  ，私房很脆

　　9 、白灼剖开 ，章鱼老酒 、！

　　材料 ：章鱼、口感更好 ，酱油

　　做法 ：

　　1 、冰水冷却，大卸八块

　　6、盐 、生姜、来碟芥末酱油 ，马上  、芥末、章鱼入锅20-30秒  ，老酒，

　　8、直至肉质发硬

　　5、