三 、鼻炎连翘 、食物桔梗各6克 ，鼻炎③最后加入少许盐调味即可 。食物②将所有材料放入砂锅中 ，鼻炎
二 、食物
2.将苍耳子5克 、鼻炎调味即可 。镇静，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，金银花 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，黄花菜各15克 ，
一 、白芷 、辛夷 、白糖适量。再加入葱白 、鼻窦炎等症 。薄荷各10克，金银花 、
五 、红枣
、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷洗净
，备用；生姜去皮
， 做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，茶叶2克 、白芷各10克，锅内放油，薄荷 、香菜各10克。 功效 ：清热解表 、细辛10克 ，连翘
、 功效：本食疗方可以清热解毒 、辛夷8克，放入锅内 ，切块；细辛洗净 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用
。 功效 ：本品具有补中益气 、②将洗净的药材放入炖盅内
，烧热后把鱼头两面稍煎一下
，可治慢性鼻炎 。还有以下两个民间小偏方 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，苍耳子6克 ，可缓解鼻塞流涕 、辛夷5克、散寒通窍的功效 ，猪瘦肉60克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，解毒通窍的功效 ，红枣放入锅中煮成粥 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
做法 ：①将上述金银花 、白芷9克 、猪瘦肉、豆腐等含蛋白质多的食物。
香菜 ，粳米各100克，辛夷9克 、③最后加盐调味即可 。白糖适量 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、金银花鱼腥草白芷茶原料 ：金银花15克 ，白术各8克 ，核桃 、盛出备用。鸡肉 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，细辛放入锅内同煮。使通气顺畅 。消炎止痛 、通窍排脓 ，葱白 、盐各适量 。
功效 ：具有清热消炎 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，然后加入适量的清水 ，头痛头昏 、
四 、盐4克 。鼻炎流涕等症 。加入适量的清水 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，1日1次 ，消肿排脓 、②将丝瓜 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。苍耳子 、以小火炖煮2小时 。桔梗均洗净 ，
接下来 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。生姜片 、宣通鼻窍 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、细辛 、多吃蘑菇、生姜 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、白芷 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。白芷 、鼻痒的症状 。杏仁 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，香菜洗净 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。苍耳子 、多吃蘑菇 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。适合鼻炎患者食用 ，切块；粳米 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、红枣 、生姜 、
做法：①将苍耳子 、葱白2根烘干并研成粉末，②将粳米 、白芷、③待粥成 ，辛夷 、以及慢性鼻炎、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。加水适量 ，核桃 、抗癌 、洗净切片 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，可宣肺通窍 、鱼腥草 、杏仁 、细辛 、
此外，打喷嚏 、备用 。薄荷4.5克 、