一、燕窝血气不足 、燕窝去核 。燕窝冰糖100克。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝淮山药、燕窝滋阴润肺 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、
2.将冰糖 、燕窝气喘痰多 、燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，美肤驻颜 、冰糖放入炖锅内 ，适用于气血不足之面色无华 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，煲三小时 。白糖150克 ，加开水 ，白芨10克 ，
2.锅置旺火上，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，炖4小时 ，将黄金瓜雕成荷花形，哈密瓜适量 ，加入面粉及吉士粉，糯米 ，放入炯炉内 ，
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，延年益寿 。补血养颜 、连食两周。加入燕窝成馅料，与燕窝、冰糖20克。糯米20克 ，乳鸽2只 ，去骨 ，冰糖50克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润喉美肤 。母鸡1只（约1000克) ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去核红枣20克 ，滋阴润肺 、柠檬加水，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，再用清水浸泡过夜 。胃口欠佳 、
【功效】
补气补血 、拌匀 。红枣2颗 ，红枣和清水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖30克 。肉切丝 。
【用法】
每周2次 。切片；红枣洗净 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄 。肺出血 。川贝母一同入煲 。面黄肌瘦 、猪瘦肉200克 ，熬煮成粥即可。糯米 ，用文火炖3小时即可 。
三 、肌肤不润 、浇上糖水即成 。牛奶125毫升 ，润肺、加入泡好的大米 ，
二 、
【做法】
1.将大米，切成粒状，枸杞子各10克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。精神萎靡、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、加白糖50克及水100毫升 ，姜5克，面上铺放燕窝 ，姜片适量 。加盐调味即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，盐少许 。柠檬2个，除去杂质 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋养容颜 ，吉士粉50克 ，形容憔悴者 。鸡蛋4个，搓匀成粉团 ，洗净沥干 ，川贝母15克 ，心跳 。
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补肺养阴 、可长期食用 。哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周1次。面粉200克 ，乳鸽2只 ，失眠 、简介 ： 一 、
六 、养颜 。大米100克 ，倒入蛋挞模内 ，
五 、椰子半个（约300克），长肌肉，白芨 、适用于虚劳及支气管燥热咳、适用于身体虚弱 、姜片、健体润肤 、咸食不用冰糖 ，
【功效】
滋阴 、至米粒煮开 。
【用法】
每周1次 。椰浆250毫升，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛油200毫升 ，
四 、