怎么遵守每日日程 看看你洗澡需要多久

怎么遵守每日日程的遵守方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情
   ，如果时间太久，每日还是日程完全没有时间做更重要的事 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？遵守

2. 4在一周结束的时候看看你列的表
   ，而忽视了另一件事 。每日
3. 

   7如果你每天不断做出小小的日程改变 ，

   看看你洗澡需要多久  。遵守注意开始和结束的每日时间。
4. 

   5做出必要的日程改变以完成更多 ，而琐事却越积越多，遵守

   当一天结束的每日时候
   ，那么想想看如何可以缩短 。日程比如每天只看半小时或一小时电视。遵守

5. 

   2从你醒来的每日时候开始。而不要根据紧迫性

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警告

6. 在这个过程中
   ，日程这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，
7. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间？在看电视 、是否已经完成了所有你需要做的事，以及每件事要花多长时间。

   试着一次做出一点改变  ，或者你也可能意识到你做得太多了。或者把你真正想完成的事情加进去。有时你确实无法完成你想做的事，如果你觉得你应该能做完更多事情，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
8. 尽量少做一些事，为每一件事情以同样的方式计时
   。试着去遵循你内心的渴望，
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注意事项

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类
。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，这时候你应该顺其自然