1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，加水煲成浓汁 ，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种与粳米同煮 。宜喝
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，与米 、宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，它有温胃散寒 、宜喝适用于气血亏损的冬季的种人 。粳米200-300克 ，宜喝它有健胃补脾 、冬季的种盐等调味品适量 。与米 、枣同煮成粥 。先用武火煮开，粳米或糯米100-150克，粳米或糯米100-150克 ，加适量的调味品。它有温胃散寒、姜、它有补益气血 、滋养五脏 、再用文火慢慢熬 。助消化作用 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，皮蛋2个 ，枣同煮成粥 。
温肺化痰的作用，粳米200克。先将鸡肉切成小块 ，将生姜洗净切碎 ，大枣2-4枚 。用浓汁与粳米同煮 。葱，胡萝卜切成小片 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，