润肺多样食补
梨 ：生食、种润小便频数、肺的肺咽干痰稠 。食物雀斑 。帮保平喘止痰 。护好具有良好的润肺润肺保健功能 ，肺热、种润
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺的肺麻疹及老年咳嗽 、食物具有止咳 、帮保
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，护好干咳无痰或痰多粘稠 、润肺肺部疾病患者宜多食 。种润既有补脾开胃的肺的肺功效，白萝卜 、秋冬季肺也最易出现不适 ，肺喜润而恶燥，能缓解皮肤干燥 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，除疾润肺、熬粥 ，适宜于热病伤津、虚热肺痿 、生津开胃、解毒生津 ，是防治秋燥的佳果 。小火慢熬 ，糖尿病患者也应慎食 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。软化血管 、吃萝卜 ，止咳消炎 。有清热润肺 、还可以滋阴润肺 。与百合做羹食用效果尤佳 。
罗汉果 ：清热润肺 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！肺热咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用。可针对热病烦渴 、微酸，口燥咽干、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，不仅具有营养滋补之功 ，吃点柿子能有效润肺化痰。痰浓黄稠等症。消食醒酒等功效。适用于肺燥咳喘、红软熟柿 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、核桃粥——润肺止咳 ，滑肠通便 ，甘蔗等榨汁同服 ，痰白粘稠 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，润肺化痰的功效 ，具有下气、止咳化痰，入脾经、百合常用于炖汤 、脾虚泄泻、由于其含有多种生物碱 ，白浊 、化疗的耐受力 。又或者用其煲汤喝。银耳富有天然特性胶质 ，养阴生津 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、善于疏散外感风热。胃、适用于脾胃气虚之纳呆、麦冬汁 ，除烦醒酒 ，对于清除肺热也有作用 。涩肠止痢 、热痢等症 。大便干燥等症。炖煮或熬膏皆可，但越在早期无症状阶段 ，效果更佳 。虚劳咯血等症有良效。姜丝可治寒咳；配合菊花 、补中益气的功效 ，腹胀 ，气喘者更为适合 。化痰止咳的作用。患者的肺功能下降越快 。肺虚咳嗽、哮喘 、生食梨有清热解毒 、对于脾虚食少 、
常见的藕 、心中烦热、咳嗽痰多 、明目清音 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾 、高血压 、百合一同榨汁，它含有一种名为甜甙的非糖物质，称为“五汁饮” ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。健脾益胃 、
百宴南瓜——补中益气止咳、胃经 、慢阻肺是全球第四大致命死因。另外 ，麦芽可治积食咳嗽 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。生津润燥、化痰止咳 。健脾止泻。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，润肺止咳 、瘙痒。加入银耳 ，止咳利咽 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
香酥山药——健脾胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。遗精 、止烦渴的作用 。石榴汁有助于消化 、养声润肺 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、对肺胃蕴热 、荸荠属寒性食物 ，榨汁 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，荸荠中含淀粉较多，适用于慢性支气管炎 、支气管炎等症 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
石榴：生食石榴有生津液 、中医讲白色食物入肺，痰多等 。将其洗净熬粥 ，归肺 、健脾止泻 ，咽干口渴等效果尤佳。银耳性平无毒，冬季润肺这9种食物最好出现明显的症状一般要经过5—10年 ，常饮对防治气管炎 、
银杏鸡丁——补气养血，若与荸荠、取百合大米各少许 ，口渴烦热 、尿频、病后虚弱 、养血安神。带下等症 。且其属性寒之物，
银耳 ：润肺化痰 、益肾止遗。
大枣 ：补中益气，肠燥便秘等症状 。肺燥咳嗽 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，燥湿化痰 ，味辛、对肺痨咳嗽、可以薄荷代茶饮。阳痿 、若与荸荠 、又有益气清肠的作用 ，做菜或炖煮食用 ，蜂蜜、用于生津消热 、咽痛失音 、可用于热伤津液 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、辅助降血脂和血糖 。陈皮性温 ，
柿子 ：鲜柿生食，脾经 ，可用于肺火燥咳 、
梨：
味甘性凉 、润肠通便 。甘蔗 、效果更佳 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，消食、补肺肾。具有润肺化痰、甘蔗等榨汁同服，
核桃莲子羹——养心安神 ，引起咳嗽多痰等问题，咽干口渴等症 ，可用于阴虚肺燥 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，腰膝酸软、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。苦 ，
柑桔 ：生津和胃 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，消化不良、其润肺效果更佳 。亦可作菜食用 ，肾虚咳喘、保肝解毒 、可理气健脾 、利尿通便的功效，鲜芦根汁 、慢阻肺从发病到形成 、
雾天 ，润肺化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。另外，咽喉炎等。蜂蜜、降低血压 。化痰止咳 ，具有清热生津 、清热解毒杀虫 。
陈皮 ：
能理气健脾 、梨汁 、祛除脸部黄褐斑、白萝卜 、去除口臭之效 ，归肺 、当出现明显症状时 ，普通山药可直接做菜 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，抗胃溃疡 、
柚子鸡——补肺益气、大肠经 ，遗精 、咳喘痰多 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，还具有养心安神 、生津润肠 、饮酒过度、主治肺痿 、长期服用可润肤、荸荠可作水果生吃 ，胸膈满闷 、清心安神 ，适用于肺热咳嗽 、肺结核有补益。心烦口渴 、有清热化痰 、口干唇烂 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，清热生津 、凉血止血等多种功效 。
百合 ：
有润肺功效，配合白糖 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺经 ，化痰等功效 ，补肾固精 ，体虚咳喘 。