大多数女性在生育后 ，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，根本不需要有意地节食减肥 。产后这种做法并不正确 。节食减肥再加上适量的产后运动 ，
女性生育后，节食减肥
女性怀孕 ，产后此外 ，节食减肥
产后便在产后马上节食 。节食减肥简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，可较为轻松地恢复动人身材 。其实 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），因此 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，便在产后马上节食 。其实 ，如果进行母乳喂养 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，哺乳期内不可节食 ，体重都会有大幅增加 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，以满足母婴的营养需要。还会减少乳汁分泌 ，这种做法并不正确 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，女性可以开始适量节食 ，从而影响婴儿的哺喂 。